Sub-16

Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...

Preparação Física Potência aeróbica

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...

Técnica de Futebol Passe

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Com este exercício, treinamos a agilidade usand...

Preparação Física Perceção

Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona

Exercício com a bola para treinar alguns aspect...

Técnica de Futebol Passe

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...

Preparação Física Velocidade

Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen

Com este exercício, fazemos com que os jogadore...

Técnica de Futebol Remate

Sprints e finalização

Exercício que treina a finalização de dentro da...

Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...

Técnica de Futebol Passe

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...

Preparação Física Drible

Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

Exercício tático para treinar movimentos de ata...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...

Tática de Futebol Posse de bola

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...

Preparação Física Potência aeróbica

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...

Técnica de Futebol Passe

4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo condicionado em três zonas

Jogo condicionado com o campo dividido em três ...

Tática de Futebol Posse de bola

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Este jogo de espaço reduzido melhora os movimen...

Tática de Futebol Profundidade

Potência aeróbica, técnica e coordenação

Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...

Técnica de Futebol Condução de bola

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos

Técnica de Futebol Cabeceamento

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...

Técnica de Futebol Remate

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Exercício para equipas jovens útil para melhora...

Técnica de Futebol Condução de bola

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...

Preparação Física Cabeceamento

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate

Técnica de Futebol Remate