Material
- Marcadores
- 2 golos
- 10 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 25x35 metros / 27x38 jardas
- Jogadores: 20 + 2 guarda-redes
- Duração: 24 minutos
- Séries: 6 séries de 3 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva após 2 séries seguidas
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Velocidade de jogo, Troca de Posições, Transição, Pressão, Passe, Drible, Remate, Ataque 1v1, Interceção, Desarme, Capacidades condicionais, Primeiro toque, Desmarcação, Passe, Finalização, Posicionamento, Marcação, Desarme, Mobilidade, Posse de bola, Pressão
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