Equipe Principal
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5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
Tática de Futebol Posse de bola
Combinação em Y com controlo orientado
Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Técnica de Futebol Passe
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço
Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza
Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...
Tática de Futebol Princípios de Defesa
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Tática de Futebol Transição
Série de passes - FC Bayern Munich
Este exercício contém uma série de passes guiad...
Técnica de Futebol Passe
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Preparação Física Coordenação
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Força integrada específica
Circuito técnico para força, estabilidade e equ...
Preparação Física Força
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Tática de Futebol Posse de bola
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Tática de Futebol 2v1
3 contra 2 e 1 contra 1
Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...
Técnica de Futebol 3v2
Inversão de Jogo - Atalanta B.C.
Exercício que desenvolve situações para a inver...
Tática de Futebol Inversão de jogo
Construção desde a defesa com transições - BVB Borussia Dortmund
Pratique a construção desde a defesa com transi...
Tática de Futebol Transição
Exercício Físico - O Quadrado
Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...
Preparação Física Rapidez
Posse de bola no jogo: pesquisa de linhas
Tática de Futebol Posse de bola
Busca por duelo lateral, sobreposição
Jogo temático para buscar superioridade numéric...
Tática de Futebol Superioridade numérica (ataque)
Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Exercício de ativação técnica com triângulo e c...
Técnica de Futebol Receber para girar
Jogo reduzido 4 v 4 + 2 jogadores de apoio para finalização
Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, ...
Tática de Futebol Posse de bola
Combinação de passes rápidos com finalização - Manchester United
Padrão de construção para treinar passes curtos...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Passes sobre o losango com aproximações à bola e finalização
Combinação de passes rasteiros com movimentos d...
Tática de Futebol Remate
Rondo 3 contra 1 mais 1 contra 1 para finalização
Rondo 3 contra 1, mais situação de 1 contra 1 n...
Tática de Futebol 1v1
4 contra 2 com finalização - Ajax FC
Exercício de posse de bola em superioridade num...
Tática de Futebol Posse de bola
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