Posse de bola - As 4 áreas

Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...

Tática de Futebol Posse de bola

Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

Um exercício intensivo para condicionamento fís...

Preparação Física 1v1

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Exercício preparatório para a busca de profundi...

Tática de Futebol Profundidade

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola

Preparação Física Mobilidade

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...

Tática de Futebol Posse de bola

Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor

Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...

Tática de Futebol 2v1

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

Proposta de circuito físico técnico dentro de u...

Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Libertando as linhas de passe

Circuito técnico de passe e receção para melhor...

Técnica de Futebol Passe

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...

Tática de Futebol Criação de espaço

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...

Tática de Futebol 2v2

2 contra 1 com movimentos funcionais

Finalização em uma situação de superioridade nu...

Tática de Futebol 2v1

Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

Exercício para treinar a posse de bola em situa...

Tática de Futebol Posse de bola

Treino em Circuito com Remate à Baliza

Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...

Técnica de Futebol 1v1

Agilidade e condução de bola - Valencia FC

Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...

Preparação Física Condução de bola

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...

Técnica de Futebol Passe

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...

Técnica de Futebol Receber para girar

Canto: ataque ao primeiro poste

Canto com estratégia para atacar o primeiro poste

Tática de Futebol Pontapé de canto

Cobertura e passe de ruptura - Preparação mental e física

Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida...

Tática de Futebol Criação de espaço

Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...

Tática de Futebol Pressão

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...

Tática de Futebol Tempo de reação

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...

Tática de Futebol Criação de espaço

Força integrada específica

Circuito técnico para força, estabilidade e equ...

Preparação Física Força

Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...

Tática de Futebol Posse de bola