Sub-19

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1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão

Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão

Circuito para treino físico: aumentando a força

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Preparação Física Força

Circuito de Treino Intervalado para Resistência Aeróbica e Anaeróbica - FC Barcelona

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Passe e movimentação - Manchester United FC

Exercício técnico-físico para treinar o passe
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Aquecimento de condicionamento técnico

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Escolha do gol - 1 contra 1

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Tática de Futebol 2v2

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Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

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Técnica de Futebol Passe

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4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

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Tática de Futebol 4v2

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

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Técnica de Futebol Posse de bola

Circuito de Treino Físico - O Quadrado

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Preparação Física Perceção

Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza

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Técnica de Futebol Condução de bola

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Tática de Futebol Finalização no terço final

Passes em "diamante"

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Técnica de Futebol Passe

Corte Externo

Exercício para treinar o movimento externo
Tática de Futebol Remate
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