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2 vs 2: Timing de Inserção

2 vs 2: Timing de Inserção

  
Objetivo
2v2
2 vs 2: Timing de Inserção
Material
  • 2 cones
  • 2 coletes
  • 2 manequins  ou 2 postes
  • Marcadores
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 30x40 metros / 33x43 jardas
  • Jogadores: 8 + 1 goleiro
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Resumo Objetivos Secundários
Este exercício combina habilidades táticas com elementos atléticos para melhorar a velocidade explosiva
 Profundidade, Passe, Remate, Receber para girar, Controlo Orientado, Passe, Finalização, Inversão de Ataque, Improvisação, 2 contra 2, Inserção
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