Material
- 2 cones
- 2 coletes
- 2 manequins ou 2 postes
- Marcadores
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 30x40 metros / 33x43 jardas
- Jogadores: 8 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
Objetivos Secundários
Profundidade, Passe, Remate, Receber para girar, Controlo Orientado, Passe, Finalização, Inversão de Ataque, Improvisação, 2 contra 2, Inserção
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