Sub-14

Remate - Situações simplificadas de 4 contra 2 para melhorar a rapidez e a técnica de remate

Posse de bola - Exercício de Guardiola para a posse de bola

Profundidade - Situação simplificada com descarga do centroavante, apoio ao jogador da ala e passe sucessivo

Criação de espaço - Treinar jogadores ofensivos na desmarcação para finalização

Posse de bola - Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para treinar a superioridade no ataque e a finalização rápida

Pontapé de canto - Canto com estratégia para atacar o primeiro poste

Passe - Melhora o passe curto e a reação sob pressão

Passe - Melhorar o passe curto e a reação sob pressão em um contexto de jogo

Passe - Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos

Potência aeróbica - Aumente a eficiência combinando os sistemas aeróbico e anaeróbico para um desempenho de altíssima intensidade