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Posse de bola e desmarcação

Posse de bola e desmarcação

 
Objetivo
Posse de bola e desmarcação
Material
  • 6 marcadores
  • Bolas
  • 9 coletes (4 de uma cor e 5 de outra)
  • 1 baliza
Preparação
  • Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
  • Jogadores: 18 + 1 guarda-redes
  • Duração: 25 minutos
  • Séries: 2 de 10 minutos cada com 5 minutos de recuperação ativa entre elas
Resumo Objetivos Secundários
Melhorar os movimentos de desmarcação e a posse de bola numa situação de superioridade numérica
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