Sub-14

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Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Técnica de Futebol Passe

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

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Circuito de domínio de bola e drible

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Técnica de Futebol Condução de bola

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

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Tática de Futebol Transição

Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

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RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

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Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

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Da posse de bola ao gol - Juventus FC

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Tática de Futebol Posse de bola

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

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2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

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Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC

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Combinação em Y com controlo orientado

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Circuito físico técnico: Treino aeróbico

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Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

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Técnica de Futebol Posse de bola
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