Sub-21
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Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização dentro da ár...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC
Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Jogo condicionado: toques de bola limitados
Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...
Inversão de Jogo - Atalanta B.C.
Exercício que desenvolve situações para a inver...
3 contra 2 e 1 contra 1
Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...
Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.
Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...
Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.
Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...
Jogo temático: dobradinha
Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Construção desde a defesa com transições - BVB Borussia Dortmund
Pratique a construção desde a defesa com transi...
Controlo orientado e remate de longe
Praticar o remate à distância após um controlo ...
Desafio de remate com velocidade e precisão
Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...
Combinação de passes de fora-dentro-fora - Diego Pablo Simeone
Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de ...
Jogada de livre direto central: chute de fora em três etapas
Jogada de livre direto central para libertar um...
6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona
Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
8 contra 4: amplitude e transições
Posse de bola 8 contra 4 num retângulo dividido...
Combinação entre vários jogadores e remate - Atlético de Madrid
Exercício com combinação de passes entre vários...
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Sair da pressão com um sistema 3-1 com construção de jogo
Solução para sair da pressão alta dos adversári...
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