Inversão de Jogo - Atalanta B.C.
Objetivo
Material
- Marcadores
- 4 coletes
- 4 mini-balizas
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 45x40 metros / 49x44 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 21 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício que desenvolve situações para a inversão de jogo |
Desmarcação, Passe, Passe Longo, Finalização, Marcação, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Improvisação, Leitura de Trajetórias, Categoria |
Organização
Use os marcadores fornecidos para delimitar uma área de jogo medindo 45x40 metros/49x44 jardas. Divida o campo em três faixas verticais (duas áreas laterais medindo 20x40 metros/22x44 jardas e uma área central medindo 5x40 metros/5x44 jardas). Coloque uma mini baliza no centro de cada lado menor das áreas laterais (como mostrado na imagem). A largura das mini balizas deve ser de aproximadamente 2 metros/jardas. Divida os jogadores em duas equipes de quatro (4 vermelhos contra 4 preto-azuis na imagem). Os jogadores estão posicionados livremente dentro das duas áreas laterais. O treinador decide a quem dar a bola para iniciar o exercício.
Descrição
- Um jogo de 4 contra 4 é jogado
- Cada equipe defende e ataca duas mini balizas
Regras
- Os jogadores podem se mover em todas as áreas (áreas laterais e área central), mas não podem jogar ou receber a bola dentro da área central
- A área central é a zona de transição entre uma área lateral e a outra.
- Os jogadores podem estar todos na mesma área lateral ao mesmo tempo e procurar inverter o jogo quando acreditarem que há uma oportunidade de marcar na baliza oposta
- Se a bola entrar ou for controlada por um jogador dentro da zona central, a bola passa diretamente para a equipe adversária
- Um golo em qualquer baliza vale 1 ponto
- Se um jogador recuperar a bola dentro de um campo e conseguir passar a bola para um companheiro de equipe que esteja dentro do campo lateral oposto e este último terminar a ação marcando, o golo vale 3 pontos (exemplo na imagem)
- Não há limite para o número de toques
- No final da série, a equipe com mais pontos vence
Variações
- Jogar 6 contra 6
- Jogar 8 contra 8
- Adicionar um curinga que fique apenas na área central
- Limitar o número de toques (por exemplo, um máximo de três toques)
Pontos de Coaching
- Incentivar os jogadores a se moverem pelo campo para facilitar a inversão de jogo (principal objetivo do exercício)
- Incentivar os jogadores a se manterem em movimento para abrir linhas de passe
- Quando não estiver na posse da bola, fechar todas as linhas de passe
- A comunicação verbal entre os companheiros de equipe deve continuar durante todo o exercício, especialmente para fins de organização defensiva
- Fazer passes precisos para facilitar os companheiros de equipe
