Sub-15
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Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização
Proposta de combinação ofensiva com bola alçada...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Jogo condicionado: inserção
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Força integrada específica
Circuito técnico para força, estabilidade e equ...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
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3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
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5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Passe e recepção - AFC Ajax
Exercício útil para treinar passe, domínio orie...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Recebimento dentro do "diamante"
Exercício que permite aos jogadores melhorarem ...
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
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Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização dentro da ár...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no s...
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...
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