Sub-15
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Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante
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Desmarcar e Finalizar
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Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador
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Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
4 vs 2: Transição positiva e negativa
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Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
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Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
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Circuito de passes com movimentos de desmarcação
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Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
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Movimentos rápidos e passes
Exercício para treinar a técnica de passe com t...
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Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições
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Desafio de drible e 1 contra 1
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Sprints e finalização
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Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
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2 contra 1 com movimentos funcionais
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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones
Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
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