Sub-15

Posse de bola com ponto após tabela

Jogo condicionado para treinar a posse de bola

Tática de Futebol Posse de bola

Canto: ataque ao primeiro poste

Canto com estratégia para atacar o primeiro poste

Tática de Futebol Pontapé de canto

Escola Holandesa, objetivo único: passe

Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...

Técnica de Futebol Passe

2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento

Exercício útil para treinar passes, desmarcação...

Tática de Futebol 2v1

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...

Tática de Futebol Corridas diagonais

Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos

Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola

Jogo condicionado que treina a capacidade de de...

Tática de Futebol Criação de espaço

5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta

Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...

Tática de Futebol Posse de bola

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos

1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...

Técnica de Futebol Decisão - determinação

Habilidades de combinação e 1 contra 1 para finalização ao gol

Circuito técnico-coordenativo para desenvolver ...

Técnica de Futebol Coordenação

Jogo envolvendo três jogadores - Corte

Exercício útil para praticar o movimento de cor...

Tática de Futebol Corridas diagonais

Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...

Psicologia Formação

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...

Tática de Futebol Posse de bola

Grelhas de posse de bola aeróbica

Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...

Preparação Física Potência aeróbica

Livre lateral: bola longa no segundo poste

Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona

Tática de Futebol Livre indireto

Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

Situação simplificada com passe para o zagueiro...

Tática de Futebol Profundidade

Quadrado duplo: posse de bola e finalização

Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à bal...

Tática de Futebol Criação de espaço

Ponta de lança: criar espaço + infiltrações

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...

Tática de Futebol Criação de espaço

Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha

Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...

Tática de Futebol Finalização no terço final

4 vezes gol

Exercício que treina o raciocínio rápido e a fi...

Tática de Futebol Situações

Construindo força no setor juvenil

Como construir força sob carga natural em joven...

Preparação Física Força

2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...

Técnica de Futebol 1v1

Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais

Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...

Tática de Futebol Posse de bola

Exercícios integrativos individuais

Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...

Preparação Física Força