Sub-15
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Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio
Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Situação tática específica para jogo direto
Exercício situacional para treinar a construção...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Jogo Reduzido: 4 vs 4 + Jogador-Base
Melhorando a posse de bola e interceptando a bola
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Múltiplas finalizações a gol
Sequência contínua de finalizações em movimento...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Mudança de campo em sprint
Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti
Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
Treine o drible e o passe com um exercício dive...
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola...
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Aquecimento técnico com guarda-redes
Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Jogo condicionado: inserção
Jogo condicionado para melhorar o espaço e o te...
Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador
Exercício preparatório para a busca de profundi...
Blefe do Homem Cego
Treinar a velocidade da tomada de decisão é tão...
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