Material
- Marcadores
- 2 golos
- Bolas
- 8 coletes (4 por cor)
Preparação
- Área de jogo: 30x25 metros / 33x27 jardas
- Jogadores: 8 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1'30'' de recuperação passiva entre as séries
Objetivos Secundários
Posse de bola, Orientação corporal, Interceção, Finalização, Defesa da Baliza, Interceção, Posse de bola
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