Material
- Marcadores
- 6 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 30x30 metros / 33x33 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 repetições de 3 minutos com uma pausa de 1 minuto de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Transição, Marcação, 3v2, Passe, Interceção, Desmarcação, Passe, Marcação, Interceção, 3 contra 2, Posse de bola, Categoria
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