Material
- 2 cones
- Marcadores para delinear o campo
- 9 coletes
- 2 balizas
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x30 metros /44x33 jardas
- Jogadores: 18 + 2 guarda-redes
- Duração: 21 minutos
- Séries: 3 séries de 5 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Objetivo, Desmarcação, Finalização, Defesa da Baliza, 3 contra 2, Posse de bola
Comece hoje mesmo!
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