2 x 1 - Sobreposições

Objetivo:
Material
  • 1 cone
  • 1 marcador
  • 1 gol
  • Bolas
Preparação
  • Área de jogo: 25x20 metros / 27x22 jardas
  • Jogadores: 3 + 1 goleiro
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 séries de 8 minutos cada com uma pausa de recuperação de 2 minutos entre elas
2 x 1 - Sobreposições
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