Sub-20
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Posse de Bola - 6 vs 3
Jogo condicionado para promover a posse de bola...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Jogo condicionado 1 contra 1
Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Criando espaço e finalizando
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
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