Sub-18

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Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...
Preparação Física Perceção

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Tática de Futebol Remate

Jogo reduzido para atacar a profundidade

Jogo temático para melhorar a equipa a jogar em...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo simplificado: 6 vs 6 + 2 passes de apoio

Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo
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Técnica de Futebol 2v2

Circuito de coordenação técnico para a fase de aquecimento

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Rondo 6 + 1 v 2

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Passes em Y - Real Madrid FC

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Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

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Treino de agilidade, velocidade e remate

Treino em circuito específico para agilidade, v...
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Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

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Jogo Reduzido - 8 Golos

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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Circuito Físico - O Hexágono

Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
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Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes

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Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

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Preparação Física Capacidade aeróbica

Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo

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Tática de Futebol Posse de bola

Jogo temático: trabalhar o pressing e a pressão

Jogo temático de três zonas para treinar a equi...
Tática de Futebol Pressão

Exercício Técnico - 3 Remates

Exercício para treinar o remate à baliza com di...
Técnica de Futebol Remate

"1 contra 1" e quatro alvos

Exercício que consiste na defesa da bola em sit...
Tática de Futebol 1v1

Finalização após combinação para um passe de ruptura

Treinando a finalização após um passe rápido pe...
Técnica de Futebol Remate

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

Escolha do gol - 1 contra 1

Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Tática de Futebol 1v1
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