Sub-16

Sub-16

Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Exercício usado pela cantera do Barcellona para...
Técnica de Futebol Consciência

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...
Preparação Física Potência aeróbica

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2

Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo

Partida temática para treinar a defesa do gol, ...
Tática de Futebol Criação de espaço

Controle orientado e remate de longe

Exercício que treina o remate de longe após um ...
Técnica de Futebol Remate

Linhas de passe - Arsenal FC

Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Técnica de Futebol Passe

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Exercício usado pela academia do Barcellona par...
Tática de Futebol Perceção

Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC

Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final

4 contra 2 e finalização - Ajax FC

Exercício de dificuldade média, útil para trein...
Tática de Futebol Posse de bola

1 contra 1 e finalização à baliza

Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...
Técnica de Futebol 1v1

3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

Um exercício para melhorar o posicionamento e a...
Tática de Futebol Orientação corporal

Visão periférica - Barcelona FC

Melhorar o campo visual dos atletas é important...
Tática de Futebol Consciência

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

Mudança de Jogo - Atalanta BC

Exercício útil para melhorar a mudança de jogo ...
Técnica de Futebol Mudança de flanco

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2

Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1

Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Tática de Futebol 1v1
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