Sub-13
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Tática de Futebol
Escolha do gol - 1 contra 1
1v1 - Situação de 1 contra 1 com finalização em quatro gols para treinar dribles e fase defensiva individual -
Tática de Futebol
Posse de bola 8 v 4 - Ajax FC
Posse de bola - Exercício de posse de bola realizado pelo Ajax U13 -
Tática de Futebol
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo -
Técnica de Futebol
Conquista de Marcadores - Ajax FC
Condução de bola - Exercício para treinar várias técnicas de condução de bola e velocidade -
Tática de Futebol
Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral
Amplitude - Exercício para criar uma sobrecarga nas laterais, treinando a ultrapassagem e jogando aberto -
Tática de Futebol
"1 contra 1" e quatro alvos
1v1 - Exercício que consiste na defesa da bola em situações de 1 contra 1 -
Preparação Física
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Perceção - Exercício com várias variantes para ativação cognitiva no futebol -
Tática de Futebol
Rondo 6 + 1 v 2
Passe - Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa -
Tática de Futebol
5 contra 5 - Marcação Individual
Posse de bola - Posse de bola de alta intensidade com marcação individual e pressão constante -
Tática de Futebol
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
4v2 - Situação de superioridade numérica de 4 v 2 dentro de duas zonas para criar inserções de apoio para chutar ao gol