Sub-19
Sub-19
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Técnica de Futebol Passe
Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com tr...
Técnica de Futebol Passe
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Exercício situacional para melhorar o cruzamento
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Técnica de Futebol Passe
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Tática de Futebol Capacidade aeróbica
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Preparação Física Remate
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Técnica de Futebol 1v1
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica
2 contra 2 com alvo
Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...
Tática de Futebol 2v2
Exercício de Passe em Y com "Finta"
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Técnica de Futebol Passe
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
Tática de Futebol Posse de bola
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
Preparação Física Força
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1
8 v 8 posse de bola mais 3 jogadores neutros
Jogo condicionado para treinar a posse de bola ...
Tática de Futebol Posse de bola
Finalização de cruzamento e 2 contra 2
Treinar a finalização de cruzamentos com uma si...
Tática de Futebol 2v2
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional para treinar a linha defe...
Tática de Futebol Equilíbrio
Posse de bola em superioridade numérica: jogador neutro e 1 contra 1 para finalização
Rondo em superioridade numérica para praticar a...
Tática de Futebol Mudança de flanco
2 contra 1 - Arsenal FC
Sessão de treinamento do Arsenal focada em situ...
Tática de Futebol 2v1
1 contra 1 em recuperação defensiva com remate à baliza
Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recup...
Tática de Futebol 1v1
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