Sub-14
Sub-14
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...
Desmarcar e Finalizar
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Circuito cognitivo e técnico: três em linha
Circuito técnico com elementos visuais e auditi...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Canto com combinação de três jogadores
Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola
Exercício de técnica com uma parte dedicada ao ...
Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Neste exercício treinamos a manutenção da posse...
1 contra 1 finalização em dois golos
Duelo de 1 contra 1 com mudanças de direção e a...
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1
Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado
Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um p...
3 vs 1 para treinar a posse de bola e as transições
Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola...
Criando espaço e finalizando
Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente
Posse de bola para treinar a técnica individual...
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