Sub-14
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2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente
Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos de...
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Zona final com jogadores de apoio
Aumente a eficiência combinando os sistemas aer...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Aquecimento técnico - Passes em movimento
Aquecimento técnico para ativar os jogadores me...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6
Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...
Empurrões com uma bola
Exercício para controle motor e estabilidade do...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Passe e inversão de jogo
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da...
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
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