Sub-14

Jogo temático para treinar intensidade e pressão

5 contra 5 com jogadores de corredor para trein...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola

Jogo condicionado que treina a capacidade de de...

Tática de Futebol Criação de espaço

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular

Preparação Física Mobilidade

Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...

Tática de Futebol Posse de bola

Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros

Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...

Tática de Futebol Transição

Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto

Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...

Tática de Futebol Amplitude

Tático 4 v 4: Atacando Sobre a Linha

Posse de bola 4 v 4 visando ataque em profundid...

Tática de Futebol Finalização no terço final

Empurrar e atacar

Exercício para construir força para o crescimen...

Preparação Física Força

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Posse de bola 6 contra 6

Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...

Técnica de Futebol Posse de bola

Situação tática específica para jogo direto

Exercício situacional para treinar a construção...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

2 contra 2 com alvo

Exercício de 2 contra 2 útil para treinar situa...

Tática de Futebol 2v2

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...

Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo condicionado 1 contra 1

Jogo condicionado para treinar drible e desarme...

Técnica de Futebol 1v1

Circuito de passes com movimentos de desmarcação

Como melhorar a técnica de passe em jogadores d...

Técnica de Futebol Passe

Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF

Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...

Técnica de Futebol 1v1

Velocidade e passe - Chelsea FC

Circuito motor técnico para treinar velocidade ...

Preparação Física Passe

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

Exercício útil para treinar finalizações após u...

Técnica de Futebol Remate

Passe e controlo orientado em redor do quadrado

Treinar passe e controlo orientado em curtas di...

Técnica de Futebol Passe

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...

Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2

Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...

Tática de Futebol Posse de bola

2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC

Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...

Tática de Futebol 2v1

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...

Tática de Futebol Transição

Roda de passes - Atlético Madrid

Diretamente da academia de jovens do Atlético d...

Técnica de Futebol Passe

Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas

Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...

Técnica de Futebol Posse de bola