Sub-21
Sub-21
Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento
Percurso com estações para ativação técnico-motora
Preparação Física Capacidades coordenativas
Posse de bola com movimentação para desmarcar - BVB Borussia Dortmund
Exercício para treinar o passe e a movimentação...
Tática de Futebol Criação de espaço
4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade
Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Preparação Física Anaeróbico alático
Rondo 2 v 2 + 2 jogadores neutros: inversão de jogo e 1 v 1
Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola a...
Tática de Futebol Posse de bola
Sequência de passes: profundidade e apoio
Sequência de passes com movimentos de rotação e...
Técnica de Futebol Passe
Conquistar o campo: 3 contra 2
Situação de superioridade numérica de 3 contra ...
Tática de Futebol 3v2
Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Exercício de ativação técnica com triângulo e c...
Técnica de Futebol Receber para girar
Jogo reduzido 4 v 4 + 2 jogadores de apoio para finalização
Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, ...
Tática de Futebol Posse de bola
Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade
Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo...
Tática de Futebol Posse de bola
Finalização e temporização de desmarcação de atacantes
Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
1 contra 1 em recuperação defensiva com remate à baliza
Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recup...
Tática de Futebol 1v1
Ativação: buscando a dobra de marcação
Exercício de três jogadores para praticar situa...
Tática de Futebol Dobra de marcação
Construção de jogo com superioridade numérica e situações de jogo para construção
Primeira construção em superioridade numérica p...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
Combinação técnica de alta intensidade - Chelsea FC
Sequência técnica para treinar passes e desmarc...
Técnica de Futebol Passe
3 v 3 mais 2 curingas: largura
Jogo situacional para treinar o jogo em superio...
Tática de Futebol Criação de espaço
Exercício Físico - O Quadrado
Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...
Preparação Física Rapidez
Posses de bola 4 v 4 em linha: condicionando uma unidade
Um exercício estimulante para treinar a equipe ...
Tática de Futebol Posse de bola
1 contra todos
Aprenda a defender várias situações de 1 contra 1
Tática de Futebol Defesa 1v1
Controlo orientado: passe e movimento
Exercício de ativação técnica com paragem e rec...
Técnica de Futebol Receber para girar
Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1
Exercício analítico que treina várias habilidad...
Habilidade de Guarda-redes Guarda-redes
Jogo de marcação individual
Jogo temático com o objetivo de finalização
Tática de Futebol Criação de espaço
Rondo 7 contra 3: mobilidade + jogador interior - Club Atlético de Madrid
Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador in...
Tática de Futebol Posse de bola
4 contra 2 com finalização - Ajax FC
Exercício de posse de bola em superioridade num...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo temático 11 contra 11: golo após um passe em profundidade
Jogo temático para praticar a habilidade técnic...
Tática de Futebol Passe filtrado
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