Sub-21

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Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão

Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
Técnica de Futebol Passe

2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC

Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Tática de Futebol 2v1

Evitar a pressão para construir o jogo

Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos

Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercícios integrativos individuais

Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Preparação Física Força

Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 1 contra 1

Jogo condicionado para treinar drible e desarme...
Técnica de Futebol 1v1

Múltiplas finalizações a gol

Sequência contínua de finalizações em movimento...
Técnica de Futebol Remate

Passes Alternados

Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Técnica de Futebol Passe

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola

Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo

Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Tática de Futebol Posse de bola

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC

Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Tática de Futebol Posse de bola

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola com duplas fixas

Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB

Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Tática de Futebol 4-2-3-1

Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Preparação Física Mobilidade

Criando espaço e finalizando

Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Tática de Futebol Remate

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central

Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo em quatro quadrados

Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Tática de Futebol Posse de bola
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