Sub-21
Sub-21
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Preparação Física Remate
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB
Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Tática de Futebol 4-2-3-1
Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar
Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento
Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
Preparação Física Mobilidade Articular
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Tática de Futebol 2v1
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Receber para girar
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1
5 vs 5 + Jogador Neutro
Como treinar a posse de bola ofensiva com o obj...
Tática de Futebol Criação de espaço
7 vs 7 + 2 jogadores neutros - Passe cruzado
Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, úti...
Tática de Futebol Mudança de flanco
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com tr...
Técnica de Futebol Passe
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Exercício situacional para melhorar o cruzamento
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
1 contra 1 com cinco bolas
Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Técnica de Futebol 1v1
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
Tática de Futebol 2v1
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...
Tática de Futebol Posse de bola
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Preparação Física Força explosiva
Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC
Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Preparação Física Físico
Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições
Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...
Tática de Futebol Transição
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Tática de Futebol Posse de bola
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Técnica de Futebol 1v1
1 contra 1 em perseguição
Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e ...
Técnica de Futebol Receção
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