Sub-17
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Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
2 contra 1 com movimento de desmarcação e remate à baliza
Exercício situacional de 2 contra 1 com remate ...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol
Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Passe e controlo orientado em redor do quadrado
Treinar passe e controlo orientado em curtas di...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Jogo condicionado: inserção
Jogo condicionado para melhorar o espaço e o te...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio
Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Múltiplas finalizações a gol
Sequência contínua de finalizações em movimento...
Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
2 contra 1 com movimentos funcionais
Finalização em uma situação de superioridade nu...
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Transição Imediata para Finalizar ao Gol
Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
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