Sub-17
Sub-17
1 contra 1 em perseguição
Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e ...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Mudança de campo em sprint
Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC
Posse de bola em power play e transições
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento
Exercício útil para treinar passes, desmarcação...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Passes Alternados
Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Capacidade de tomada de decisão: passes sob pressão
Exercício para treinar a tomada de decisão rápi...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- seguinte ›
- última »







































