Sub-17
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Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Treino aeróbico - Jogo e corrida entre cones
Jogo de 3 contra 3 para treinar a resistência a...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Desmarcação, Domínio para Abrir e Finalização
Treinar jogadores ofensivos na desmarcação para...
Rondo 6 v 3 com rotações de entrada e saída
Situação de superioridade numérica na posse de ...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura
Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de p...
Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Da posse de bola ao gol - Juventus FC
Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 3
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Curso Físico - Chelsea FC
Exercício útil com a bola para treinar tanto ag...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC
Jogo simplificado com superioridade numérica pa...
Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Exercício preparatório para a procura de profun...
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
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