Sub-17
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1 contra 1 e finalização à baliza
Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...
Técnica de Futebol 1v1
3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos
Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2
Como desenvolver força no setor juvenil
Como desenvolver a força com a bola combinando ...
Preparação Física Força
Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade
Com este exercício, treinamos a agilidade usand...
Preparação Física Perceção
Linhas de passe - Arsenal FC
Exercício com bola, muito útil para treinar pas...
Técnica de Futebol Passe
Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC
Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...
Tática de Futebol Finalização no terço final
Velocidade e potência muscular - Ajax FC
Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade
Jogo de espaço reduzido 6 vs 6 + 4 jogadores neutros com 2 áreas alvo para 1 vs 1
Jogo de espaço reduzido para desenvolver a poss...
Tática de Futebol 1v1
4 contra 2 e finalização - Ajax FC
Exercício de dificuldade média, útil para trein...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo Reduzido - 3 Equipes
Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola
Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3
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Tática de Futebol Princípios de Ataque
Visão periférica - Barcelona FC
Melhorar o campo visual dos atletas é important...
Tática de Futebol Consciência
Mudança de Jogo - Atalanta BC
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Técnica de Futebol Mudança de flanco
Circuito condicional - Potência aeróbica
Circuito condicional para treinar a potência ae...
Preparação Física Potência aeróbica
Sprints e finalização
Exercício que treina a finalização de dentro da...
Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização
2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC
Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2
Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado
Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe
Potência aeróbica, técnica e coordenação
Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Técnica de Futebol Condução de bola
Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC
Jogo condicionado para desenvolver a potência a...
Preparação Física Potência aeróbica
Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei
Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos
Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Técnica de Futebol Cabeceamento
4-2-3-1: Atacar o espaço
Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade
Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen
Com este exercício, fazemos com que os jogadore...
Técnica de Futebol Remate
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...
Preparação Física Drible
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