Sub-15
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Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Rondos
Rondos com diferentes restrições para treinar a...
Jogo Reduzido: 2 contra 2
Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da ...
Diferentes escolhas: Duelo 2 contra 1
Percurso técnico-motor para desenvolver situaçõ...
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional para treinar a linha defe...
Aquecimento técnico - Passe e controlo orientado
Exercício útil para aperfeiçoar aspetos da técn...
1 contra todos
Aprenda a defender várias situações de 1 contra 1
6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona
Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
Posse de bola baseada no tempo - FC Barcelona
Treine a capacidade de manter a posse de bola e...
Posse de bola com superioridade numérica
Exercício de posse de bola com situações de sup...
Exercício: remate duplo!
Passe e remate duplo à baliza: ataque à bola na...
Finalização e temporização de desmarcação de atacantes
Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
Jogo temático: dobradinha
Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Exercício de ativação técnica com triângulo e c...
De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições
Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 ...
4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade
Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
4 v 2 mudança de jogo
Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Desafio de remate com velocidade e precisão
Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...
Busca por duelo lateral, sobreposição
Jogo temático para buscar superioridade numéric...
Caindo de cabeça sobre o elástico e defendendo
Exercício para guarda-redes para melhorar a agi...
Jogo Reduzido 5 contra 5
Jogo reduzido para treinar a recuperação imedia...
3 vs 3: transições e busca por profundidade
Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Buscando profundidade contra dois defensores
Exercício para treinar jogadores em movimentos ...
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