Sub-15

Sub-15

Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.

Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola
Preparação Física Mobilidade

Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto

Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Tática de Futebol Amplitude

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Passe

Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola

Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 num campo pequeno...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 vs 2

Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Preparação Física Anaeróbico lático

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Preparação Física Velocidade

Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2

Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Tática de Futebol Criação de espaço

Antecipar e jogar - Real Madrid CF

Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Tática de Futebol Antecipação

Treino em Circuito com Remate à Baliza

Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1

2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol

Exercício situacional de 2 vs 1 com finalização...
Tática de Futebol 2v1

4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização

Combinação ofensiva para profundidade de ataque...
Tática de Futebol Profundidade

Movimentos para a linha defensiva de 4

Exercício de treino para a linha defensiva de 4
Tática de Futebol Orientação corporal

Escola Holandesa, objetivo único: passe

Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...
Técnica de Futebol Passe

Assistência e finalização - Chelsea FC

Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Tática de Futebol Posse de bola

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1

Posse de bola com ponto após tabela

Jogo condicionado para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Posse de bola

A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1

Exercício situacional de 2 contra 1 para treina...
Tática de Futebol Sobreposições

Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos

1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
Técnica de Futebol Decisão - determinação

Zona final com jogadores de apoio

Aumente a eficiência combinando os sistemas aer...
Preparação Física Potência aeróbica

Jogo envolvendo três jogadores - Corte

Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Desafio Cognitivo - AFC Ajax

Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Preparação Física Consciência

2 contra 1 no retângulo - Arsenal FC

Neste 2vs1, os jogadores de ataque devem se mov...
Tática de Futebol 2v1
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