Sub-15
Sub-15
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Tática de Futebol Posse de bola
Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1
Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Tática de Futebol Criação de espaço
Hexágono de Passes de Thomas Tuchel - Bayern Munich FC
Sequência de passes com combinação entre vários...
Técnica de Futebol Passe
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Técnica de Futebol Capacidade aeróbica
Jogo Reduzido: O pentágono
Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Tática de Futebol Profundidade
Jogo condicionado: bolas diferentes
Partida com regras clássicas, mas usando bolas ...
Técnica de Futebol Controlo de bola
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
Técnica de Futebol Passe
Velocidade e habilidades cognitivas - 8 cones
Treine a resistência à velocidade através da ad...
Preparação Física Velocidade
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Tática de Futebol Capacidade aeróbica
A Sobreposição: Criando Oportunidades de Golo em Situações de 2v1
Exercício situacional de 2 contra 1 para treina...
Tática de Futebol Sobreposições
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola
2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
Melhorar o passe curto e a reação sob pressão e...
Técnica de Futebol Passe
Ação de ataque com remate à baliza e 2 contra 2 final
Exercício situacional para finalização à baliza...
Tática de Futebol 2v2
Desafio Cognitivo - AFC Ajax
Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Preparação Física Consciência
Fase ofensiva - Sistema de jogo 4-3-3
Com este exercício treinamos os movimentos no s...
Técnica de Futebol Princípios de Ataque
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Tática de Futebol Pontapé de canto
Sobreposição na lateral e cruzamento
Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Tática de Futebol Sobreposições
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Preparação Física Condução de bola
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Receber para girar
Um atacante de manobra: o "falso 9" na Roma de Spalletti
Progressão de 5 exercícios para acostumar a equ...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
Tática de Futebol Princípios de Ataque
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