4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...

Tática de Futebol Profundidade

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

Jogo condicionado para desenvolver a potência a...

Preparação Física Potência aeróbica

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Este jogo de espaço reduzido melhora os movimen...

Tática de Futebol Profundidade

Potência aeróbica, técnica e coordenação

Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...

Técnica de Futebol Condução de bola

Circuito condicional - Potência aeróbica

Circuito condicional para treinar a potência ae...

Preparação Física Potência aeróbica

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...

Preparação Física Potência aeróbica

Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen

Com este exercício, fazemos com que os jogadore...

Técnica de Futebol Remate

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Exercício para equipas jovens útil para melhora...

Técnica de Futebol Condução de bola

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...

Técnica de Futebol Passe

Três passes, drible e remate

Exercício para treinar passe, drible e remate

Técnica de Futebol Remate

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...

Técnica de Futebol Passe

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos

Técnica de Futebol Cabeceamento

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...

Técnica de Futebol 2v1

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

Exercício útil para melhorar a técnica de passe...

Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Treinando transições com situações de posse de ...

Tática de Futebol Transição

Competição de velocidade com finalização

Exercício útil para treinar velocidade e finali...

Técnica de Futebol Velocidade

Jogo condicionado em três zonas

Jogo condicionado com o campo dividido em três ...

Tática de Futebol Posse de bola

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

Treinar diferentes situações de pressão, para f...

Tática de Futebol Pressão

Jogo Reduzido: 4 contra 4 marcando em dois golos

Exercício de 4 contra 4 para treinar a posse de...

Tática de Futebol Remate

Resistência e movimento para o espaço - Real Madrid FC

Exercício que permite o treino da resistência f...

Preparação Física 1v1

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...

Técnica de Futebol Remate

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...

Técnica de Futebol Remate

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...

Preparação Física Velocidade

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...

Tática de Futebol Criação de espaço