Sub-15

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Exercício para treinar rotações e mudanças de posição

Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Técnica de Futebol Passe

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

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Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe...
Tática de Futebol Posse de bola

Velocidade e potência muscular - Ajax FC

Este exercício, usado muitas vezes por Frank de...
Preparação Física Velocidade

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolv...
Tática de Futebol 2v2

4-2-3-1: Atacar o espaço

Neste exercício, praticamos atacar o espaço atr...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo Condicionado: Áreas Adjacentes - Juventus FC

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7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

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Potência aeróbica, técnica e coordenação

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Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

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Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen

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Técnica de Futebol Remate

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

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Técnica de Futebol Condução de bola

Combinações rápidas - FC Barcelona

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Técnica de Futebol Passe

Três passes, drible e remate

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Técnica de Futebol Remate

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

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Técnica de Futebol Passe

Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos

Jogo de campo reduzido para treinar cabeceamentos
Técnica de Futebol Cabeceamento

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1

Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen

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Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Treinando transições com situações de posse de ...
Tática de Futebol Transição

Competição de velocidade com finalização

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Técnica de Futebol Velocidade
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