6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC
Objetivo:
Material
- 4 marcadores
- Bolas suficientes para continuidade
- 3 coletes
Preparação
- Área de jogo: 15x15 metros
- Jogadores: 9
- Tempo de execução: 14 minutos
- Séries: 2 séries de 5 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação ativa
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
