Material
- 6 marcadores
- bolas
- 3 coletes
- 1 gol regulamentar
Preparação
- Área de jogo: 40x50 metros
- Jogadores: 6 + 1 goleiro
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos com uma pausa de 2 minutos de recuperação passiva



























































