Sub-20

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4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Preparação Física Remate

Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Técnica de Futebol Passe

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Técnica de Futebol Passe

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...
Tática de Futebol Transição

Treino de resistência: A espiral

Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Preparação Física Potência aeróbica

Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann

Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 5 contra 3 - A transição

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Tática de Futebol Transição

Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Combinação em Y com controlo orientado

Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Técnica de Futebol Passe

4 vs 4: Construção desde trás

Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Canto com combinação de três jogadores

Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Posse de bola 4 vs 2

Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Preparação Física Anaeróbico lático

Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade

Um circuito usado durante a preparação para tre...
Preparação Física Velocidade acíclica

Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade

Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Preparação Física Velocidade

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
Tática de Futebol Criação de espaço

8 v 8 posse de bola mais 3 jogadores neutros

Jogo condicionado para treinar a posse de bola ...
Tática de Futebol Posse de bola

2 contra 1 - Arsenal FC

Sessão de treinamento do Arsenal focada em situ...
Tática de Futebol 2v1

Exercício situacional - o "elástico defensivo"

Exercício situacional para treinar a linha defe...
Tática de Futebol Equilíbrio
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