Sub-20

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Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição

Ação de ataque após recuperar a bola para contr...
Tática de Futebol Transição

Velocidade e passe - Chelsea FC

Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Preparação Física Passe

Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate

Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Tática de Futebol Profundidade

Posse de Bola - 6 vs 3

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Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio

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Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

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Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona

Exercício de Guardiola para a posse de bola
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos

Circuito coordenativo com três estações para me...
Técnica de Futebol Técnico

Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador

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Técnica de Futebol Condução de bola

3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas

Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
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Combinação em Y com passe na parede

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
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Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

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Pesquisa de espaço livre e passe

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Tática de Futebol Remate

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

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Técnica de Futebol Remate

5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas

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Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

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Preparação Física Remate

Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros

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Tática de Futebol Transição

Posse de bola 6 contra 6

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Técnica de Futebol Posse de bola

Posse de bola com movimentação para desmarcar - BVB Borussia Dortmund

Exercício para treinar o passe e a movimentação...
Tática de Futebol Criação de espaço

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Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund

Treino atlético: treino de resistência aeróbica...
Preparação Física Capacidade aeróbica
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