Sub-20

Sub-20

Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC

Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Preparação Física Velocidade

4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Passe

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

Jogo de posição direto de Barcelona, a escola c...
Tática de Futebol Transição

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Técnica de Futebol Passe

Treino de resistência: A espiral

Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Preparação Física Potência aeróbica

Combinação em Y com controlo orientado

Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Técnica de Futebol Passe

Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann

Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 5 contra 3 - A transição

Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Tática de Futebol Transição

Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...
Tática de Futebol Criação de espaço

Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se

Exercício preparatório para a procura de profun...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Canto com combinação de três jogadores

Canto para libertar um jogador para a finalizaç...
Tática de Futebol Pontapé de canto

4 vs 4: Construção desde trás

Jogo reduzido para treinar como desmarcar para ...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Posse de bola 4 vs 2

Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Preparação Física Anaeróbico lático

Desmarcar e Finalizar

Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Tática de Futebol Remate

Circuito motor para treinar o desenvolvimento da velocidade

Um circuito usado durante a preparação para tre...
Preparação Física Velocidade acíclica

Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Treino de velocidade: Quatro Cantos

Exercício útil para treinar velocidade, rapidez...
Preparação Física Velocidade

Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade

Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5

Jogo simplificado para estimular combinações de...
Tática de Futebol Criação de espaço

Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

Situação simplificada que é funcional para trei...
Tática de Futebol 3v1

Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.