Sub-18

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Posse de bola 4 vs 2

Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Preparação Física Anaeróbico lático

Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

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Tática de Futebol Posse de bola

2 contra 2 com alvo

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Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Treino de velocidade: Quatro Cantos

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Circuito de domínio de bola e drible

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4 vs 4: Construção desde trás

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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade

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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

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4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização

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Combinação em Y com controlo orientado

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Ponta de lança: criar espaço + infiltrações

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
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Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação

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Técnica de Futebol Passe

Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva

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Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação

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Tática de Futebol Capacidade aeróbica
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