Sub-16
Sub-16
4 vs 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
4 vs 2: Transição positiva e negativa
Jogo simplificado para treinar a manutenção e r...
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Perceção, análise, decisão: Como criar uma equipa unida. O método do Barcellona FC
A metodologia do Barcelona para alcançar, ao lo...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Exercício de posse de bola com 3 equipes para m...
Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
Exercício para treinar o controlo orientado e o...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 ...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Pesquisa de espaço livre e passe
Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
Antecipar e jogar - Real Madrid CF
Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- seguinte ›
- última »







































