Sub-16

Série de passes - FC Bayern Munich

Este exercício contém uma série de passes guiad...

Técnica de Futebol Passe

Aquecimento livre

Aquecimento sem bola

Preparação Física Mobilidade

Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona

Exercício de Guardiola para a posse de bola

Tática de Futebol Posse de bola

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...

Tática de Futebol 2v2

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Exercício para treinar a posse de bola durante ...

Tática de Futebol Transição

Exercício de Passe em Y com "Finta"

Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...

Técnica de Futebol Passe

Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

Jogo simplificado com superioridade numérica pa...

Tática de Futebol Posse de bola

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

Proposta de circuito físico técnico dentro de u...

Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...

Tática de Futebol Criação de espaço

Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman

Situação simplificada com descarga do centroava...

Tática de Futebol Profundidade

Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"

Exercício de aquecimento passando e recebendo a...

Técnica de Futebol Passe

1 contra 1 com cinco bolas

Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...

Técnica de Futebol 1v1

RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...

Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...

Preparação Física Físico

Movimentos para a linha defensiva de 4

Exercício de treino para a linha defensiva de 4

Tática de Futebol Orientação corporal

Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB

Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Técnica de Futebol Cruzamento e Finalização

Criando espaço e finalizando

Um exercício útil para treinar posicionamento e...

Tática de Futebol Remate

Táticas ofensivas para escalação 4-4-2: Inversão de jogo no cruzamento do jogador de lado

Exercício de táticas ofensivas para escalação 4...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Exercício preparatório para a busca de profundi...

Tática de Futebol Profundidade

3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura

Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de p...

Tática de Futebol 3v2

Da posse de bola ao gol - Juventus FC

Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...

Tática de Futebol Posse de bola

Zona final com jogadores de apoio

Aumente a eficiência combinando os sistemas aer...

Preparação Física Potência aeróbica

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...

Preparação Física Remate

Força integrada específica

Circuito técnico para força, estabilidade e equ...

Preparação Física Força