Sub-16
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Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Exercício de posse de bola com 3 equipes para m...
Canto com combinação de três jogadores
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Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
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Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
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4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
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Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
4 vs 4: Construção desde trás
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Finalização a partir de um cruzamento
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Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
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Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio
Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Posse de bola 4 vs 2
Exercício para melhorar a taxa de eliminação do...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Pesquisa de espaço livre e passe
Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Circuito para desenvolvimento técnico e de coordenação
Uma mistura de exercícios úteis para combinar a...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
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