Sub-13

Condução de bola - Exercício cognitivo para jogadores mais jovens para melhorar a concentração e a condução de bola

Posse de bola - Partida temática para treinar a posse de bola e a melhoria da condição física

Profundidade - Exercício preparatório para a busca de profundidade através dos movimentos do atacante

Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e a recuperação rápida da bola

Posse de bola - Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de bola sob pressão

Profundidade - Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curingas. O principal objetivo é o ataque à profundidade

Condução de bola - Melhore a posse de bola com um exercício eficiente e fácil de preparar

1v1 - Velocidade, reação e drible numa situação de 1 contra 1

Coordenação - Exercícios individuais/pequenos grupos para realizar após o treino