Sub-11
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Tática de Futebol
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Posse de bola - Como treinar a posse de bola em espaços curtos, estimulando o passe e o apoio -
Técnica de Futebol
Escola Holandesa, objetivo único: passe
Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe -
Técnica de Futebol
Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
Receber para girar - Exercício para treinar o controlo orientado e o remate à baliza -
Técnica de Futebol
Comparando jogo - 1 vs 1 e remate
1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos -
Tática de Futebol
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização -
Preparação Física
Coordenação usando barreiras baixas
Coordenação - Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas -
Técnica de Futebol
Controlo de bola: Observar e ocupar espaços
Condução de bola - Exercício de corrida com a bola e controlando-a com habilidades de diferenciação e orientação -
Técnica de Futebol
Mudança de campo em sprint
Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo -
Técnica de Futebol
Fundamentos do passe de primeira - Atalanta Calcio
Passe - Construindo a base para a triangulação de primeira correta