Sub-14
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Jogo Espanhol: 3 contra 3 com zonas finais e apoio
Jogo de 3 contra 3 com o objetivo de marcar em ...
Ataque pelas linhas centrais
Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol
Movimentos rápidos e passes
Exercício para treinar a técnica de passe com t...
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Mobilidade articular com peso corporal
Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC
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Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
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Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Posse de bola 6 contra 6
Jogo temático 6 contra 6 que treina a posse de ...
Aquecimento técnico - Passes em movimento
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Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
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Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas
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4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
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Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
3 vs 2: profundidade e transições com partes aeróbicas
Melhore a potência aeróbica com um exercício qu...
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Jogo temático: 6 contra 6, 1 golo pode valer por 2
Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos...
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