Sub-14

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Chutar com os dois pés

Exercício para rematar à baliza, treinando o us...
Técnica de Futebol Remate

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Melhore a precisão dos passes e o controle de bola

Exercício para melhorar a precisão dos passes e...
Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Tática de Futebol Posse de bola

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Como treinar a desmarcação individual e a posse...
Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

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1 vs 1 e passe - Valencia CF

Tutorial útil para treinar posicionamento, venc...
Técnica de Futebol 1v1

1 contra 1: 4 cantos

Exercício útil para treinar drible e desarme de...
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Técnica de Futebol Posse de bola

Resistência - Preparação Física

Exercício para treinar a resistência aeróbica, ...
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Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1

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2 contra 2 com finalização

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Tática de Futebol 2v2

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

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Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido - 3 vs 2

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Tática de Futebol 3v2

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Preparação Física Velocidade acíclica

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1
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