Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate

Preparação Física Velocidade acíclica

Jogo Reduzido - 3 vs 2

Treinando as situações ofensivas e defensivas e...

Tática de Futebol 3v2

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ata...

Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...

Tática de Futebol Remate

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...

Tática de Futebol Sobreposições

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...

Técnica de Futebol 1v1

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...

Tática de Futebol Sobreposições

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...

Técnica de Futebol Condução de bola

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...

Tática de Futebol Posse de bola

2 vs 1 - Arsenal FC

Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...

Tática de Futebol 2v1

Jogo Condicionado - Celtic FC

Jogo condicionado para melhorar a condição atlé...

Preparação Física Potência aeróbica

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...

Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo

Partida temática para treinar a defesa do gol, ...

Tática de Futebol Criação de espaço

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...

Tática de Futebol Posse de bola

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...

Preparação Física Força

Controle orientado e remate de longe

Exercício que treina o remate de longe após um ...

Técnica de Futebol Remate

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Exercício usado pela cantera do Barcellona para...

Técnica de Futebol Consciência

Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC

Atacando o espaço atrás dos defensores e a prof...

Tática de Futebol Finalização no terço final

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...

Tática de Futebol 3v2

1 contra 1 e finalização à baliza

Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de po...

Técnica de Futebol 1v1

Linhas de passe - Arsenal FC

Exercício com bola, muito útil para treinar pas...

Técnica de Futebol Passe

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...

Tática de Futebol Posse de bola

3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

Um exercício para melhorar o posicionamento e a...

Tática de Futebol Orientação corporal

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Exercício usado pela academia do Barcellona par...

Tática de Futebol Perceção