Sub-15

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Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade

Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Preparação Física Aquecimento

Aquecimento técnico - Passe e controlo orientado

Exercício útil para aperfeiçoar aspetos da técn...
Técnica de Futebol Receber para girar

6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona

Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo temático: dobradinha

Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Tática de Futebol Dobra de marcação

Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo

Exercício de ativação técnica com triângulo e c...
Técnica de Futebol Receber para girar

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Tática de Futebol Remate

Exercício: remate duplo!

Passe e remate duplo à baliza: ataque à bola na...
Técnica de Futebol Remate

4 v 2 mudança de jogo

Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Tática de Futebol Passe

1 contra todos

Aprenda a defender várias situações de 1 contra 1
Tática de Futebol Defesa 1v1

De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições

Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 ...
Tática de Futebol 2v2

Jogo Reduzido 5 contra 5

Jogo reduzido para treinar a recuperação imedia...
Tática de Futebol Reagressão

3 vs 3: transições e busca por profundidade

Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Tática de Futebol Profundidade

Finalização e temporização de desmarcação de atacantes

Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Desafio de remate com velocidade e precisão

Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...
Técnica de Futebol Condução de bola

Caindo de cabeça sobre o elástico e defendendo

Exercício para guarda-redes para melhorar a agi...
Habilidade de Guarda-redes Técnica de Parada

Controlo orientado: passe e movimento

Exercício de ativação técnica com paragem e rec...
Técnica de Futebol Receber para girar

Buscando profundidade contra dois defensores

Exercício para treinar jogadores em movimentos ...
Tática de Futebol Criação de espaço

4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade

Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Preparação Física Anaeróbico alático

Chutar para o gol: escolhendo o espaço para atacar

Exercício com foco em finalizações em cruzament...
Tática de Futebol Remate

1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais

Posse de bola em superioridade numérica com doi...
Tática de Futebol Criação de espaço

Exercício para o domínio de bola orientado

Proposta técnica a ser implementada durante a f...
Técnica de Futebol Receber para girar

Busca por duelo lateral, sobreposição

Jogo temático para buscar superioridade numéric...
Tática de Futebol Superioridade numérica (ataque)

Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1

Exercício analítico que treina várias habilidad...
Habilidade de Guarda-redes Guarda-redes

Treine a mobilidade com Jogos Reduzidos

Área de jogo em forma de diamante para posse de...
Tática de Futebol Criação de espaço
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