Sub-15
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Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Exercício educativo para linha defensiva de 4 e...
Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização
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Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Libertando as linhas de passe
Circuito técnico de passe e receção para melhor...
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
3 vs 1 + 2: pressionar em inferioridade numérica
Treinar jogadores para defender em inferioridad...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta
Exercício de posse de bola de Mikel Arteta para...
Passe e recepção - AFC Ajax
Exercício útil para treinar passe, domínio orie...
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
4 contra 4 em seis zonas
Um exercício situacional para treinar o posicio...
Três equipes recebem e passam a bola - "Tiki taka"
Exercício de aquecimento passando e recebendo a...
8 vs 8 + guarda-redes: construção desde trás mantendo os papéis num espaço definido
Jogo temático para treinar a construção desde t...
Bobinho 3 contra 1 em dois quadrados: libertar as linhas de passe
Jogo posicional que treina a desmarcação e a pr...
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Circuito físico técnico: Treino aeróbico
Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Aquecimento livre
Aquecimento sem bola
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