Sub-10

Sub-10

Técnica de Desvio

Exercício para guarda-redes treinarem a técnica...
Habilidade de Guarda-redes Técnica de Desvio

Jogo Reduzido: 2 contra 2

Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da ...
Técnica de Futebol 2v2

Jogo simplificado com três equipes: 5 contra 5 e 5 jogadores neutros

Jogo simplificado 5 contra 5 para posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Duelos 1 contra 1 com três objetivos

Exercício de 1 contra 1 para praticar o drible ...
Técnica de Futebol 1v1

O diamante - Drible e controle de bola

Estação técnica focada no drible e controle de ...
Técnica de Futebol Controlo de bola

4 contra 2: passe, desmarcação e posicionamento

Exercício situacional para treinar os jogadores...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito motor com remate e 1 contra 1

Circuito de coordenação motora com remate de pr...
Técnica de Futebol Coordenação

Aquecimento - Bobinho 8 contra 2

Exercício a ser feito durante o aquecimento pré...
Técnica de Futebol Aquecimento

Quadrado Duplo 1 x 1 + 2 x 1

Situação de 1 x 1 + 2 x 1 para treinar drible, ...
Técnica de Futebol 1v1

Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2

Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...
Tática de Futebol Posse de bola

Ataque às torres do castelo

Corrida de revezamento com remate e coordenação...
Técnica de Futebol Transmissão

Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.

Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...
Técnica de Futebol Objetivo

4 v 2 mudança de jogo

Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Tática de Futebol Passe

Transmissão de bola com os pés no chão e usando as mãos

Exercício de ativação para guarda-redes com pas...
Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro

Pescadores e peixes

Exercício para jovens jogadores de futebol
Técnica de Futebol Correr

3 v 3 mais 2 curingas: largura

Jogo situacional para treinar o jogo em superio...
Tática de Futebol Criação de espaço

1 x 1: escolher o mini-gol

Situação simplificada útil para treinar 1 x 1 c...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Exercício para treinar a construção desde a def...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Slalom em condições variáveis

Exercício para treinar corrida com a bola em ve...
Técnica de Futebol Drible

Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento

Percurso com estações para ativação técnico-motora
Preparação Física Capacidades coordenativas

1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC

Exercício para treinar situações de 1 x 1
Tática de Futebol 1v1

Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.

Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...
Técnica de Futebol Perceção

Aquecimento técnico - Passe e controlo orientado

Exercício útil para aperfeiçoar aspetos da técn...
Técnica de Futebol Receber para girar

Circuito motor técnico: Cognitivo e remate de precisão

Circuito motor técnico a ser realizado com a bo...
Técnica de Futebol Coordenação
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