Sub-10

Aquecimento - Bobinho 8 contra 2

Exercício a ser feito durante o aquecimento pré...

Técnica de Futebol Aquecimento

Circuito motor com remate e 1 contra 1

Circuito de coordenação motora com remate de pr...

Técnica de Futebol Coordenação

Quadrado Duplo 1 x 1 + 2 x 1

Situação de 1 x 1 + 2 x 1 para treinar drible, ...

Técnica de Futebol 1v1

Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2

Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...

Tática de Futebol Posse de bola

Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.

Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...

Técnica de Futebol Objetivo

Ataque às torres do castelo

Corrida de revezamento com remate e coordenação...

Técnica de Futebol Transmissão

4 v 2 mudança de jogo

Rondo 4 v 2 em dois triângulos

Tática de Futebol Passe

Transmissão de bola com os pés no chão e usando as mãos

Exercício de ativação para guarda-redes com pas...

Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro

Desbloqueie o seu potencial

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3 v 3 mais 2 curingas: largura

Jogo situacional para treinar o jogo em superio...

Tática de Futebol Criação de espaço

Pescadores e peixes

Exercício para jovens jogadores de futebol

Técnica de Futebol Correr

Aquecimento técnico focado no 2 contra 1

Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1

Técnica de Futebol Passe

1 x 1: escolher o mini-gol

Situação simplificada útil para treinar 1 x 1 c...

Técnica de Futebol 1v1

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Exercício para treinar a construção desde a def...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Slalom em condições variáveis

Exercício para treinar corrida com a bola em ve...

Técnica de Futebol Drible

Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento

Percurso com estações para ativação técnico-motora

Preparação Física Capacidades coordenativas

1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC

Exercício para treinar situações de 1 x 1

Tática de Futebol 1v1

Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.

Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...

Técnica de Futebol Perceção

Aquecimento técnico - Passe e controlo orientado

Exercício útil para aperfeiçoar aspetos da técn...

Técnica de Futebol Receber para girar

Circuito motor técnico: Cognitivo e remate de precisão

Circuito motor técnico a ser realizado com a bo...

Técnica de Futebol Coordenação

1 contra 1 + jogador neutro: Desmarcar e finalizar em dois golos

Situação de 1 contra 1 mais um jogador neutro c...

Tática de Futebol Defesa 1v1

2 contra 1 em três zonas mais dois guarda-redes

Situação simplificada de 2 contra 1 com perda d...

Tática de Futebol 1v1

Desafio de remate com velocidade e precisão

Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...

Técnica de Futebol Condução de bola

Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1

Circuito de coordenação seguido de um 1 contra ...

Técnica de Futebol 1v1

Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo

Exercício de ativação técnica com triângulo e c...

Técnica de Futebol Receber para girar