Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Objetivo:
Material
- Marcadores suficientes para delinear o campo
- Bolas suficientes para garantir a continuidade
- 8 coletes
Preparação
- Área de jogo: 60x40 metros
- Jogadores: 16 + 2 goleiros
- Duração: 26 minutos
- Séries: 2 séries de 9 minutos com 4 minutos de recuperação entre as séries
Comece hoje mesmo!
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