Pinball
Pinball
Objetivo
Material
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 5x5 metros
- Jogadores: 8 a 12
- Duração: 10 minutos
- Séries: 2 de 3 repetições cada
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Neste jogo popular, você treina habilidades motoras, força, mobilidade e resistência que afetarão o crescimento do jogador de futebol |
Tempo de reação, Coordenação, Habilidades motoras básicas, Concentração, Autocontrolo, Golpear, Esquemas Posturais Básicos, Informação vestibular, Mobilidade Articular, Cinestésico |
Organização
Os jogadores ficam de pé, com as pernas afastadas em círculo, tentando apoiar a parte externa do pé direito no pé do companheiro à sua direita e a parte externa do pé esquerdo no pé do companheiro à sua esquerda. As testas devem estar voltadas para o centro do círculo durante a primeira série e para a parte externa do círculo durante a segunda série. Bolas para o treinador.
Descrição
- Os jogadores devem acertar a bola com as mãos (unidas nos pulsos) tentando passar a bola por baixo das pernas de seus oponentes e, dessa forma, eliminá-los do jogo, até que o círculo seja reduzido a um jogo de dois
- Os dois jogadores restantes vencem a rodada e ganham um ponto
Regras
- Mantenha as mãos juntas e as pernas bem afastadas o máximo possível, mas não procure tensão dolorosa
- Se um jogador for eliminado, ele deve realizar uma penalidade (por exemplo, dez saltos no lugar)
- O jogador que vencer mais rodadas dentro da série vence o jogo
- Na segunda série, os jogadores devem ficar de costas para o centro do círculo
- O treinador será sempre quem colocará a bola de volta em jogo quando ela sair e também arbitrará se houver situações injustas
Variações
- Jogue com duas ou três bolas ao mesmo tempo
Pontos de Coaching
- Tente fazer com que as pessoas mantenham uma posição correta com as pernas estendidas
- Concentre-se no uso das costas e dos membros superiores, bloqueando o uso dos membros inferiores
