Pinball

Objetivo:

Mobilidade

Preparação Física

Material

Bolas

Preparação

Área de Jogo: 5x5 metros
Jogadores: 8 a 12
Duração: 10 minutos
Séries: 2 de 3 repetições cada

Objetivos Secundários

Tempo de reação, Coordenação, Habilidades motoras básicas, Concentração, Autocontrolo, Golpear, Esquemas Posturais Básicos, Informação vestibular, Mobilidade Articular, Cinestésico

Organização

Os jogadores ficam de pé, com as pernas afastadas em círculo, tentando apoiar a parte externa do pé direito no pé do companheiro à sua direita e a parte externa do pé esquerdo no pé do companheiro à sua esquerda. As testas devem estar voltadas para o centro do círculo durante a primeira série e para a parte externa do círculo durante a segunda série. Bolas para o treinador.

Descrição

Os jogadores devem acertar a bola com as mãos (unidas nos pulsos) tentando passar a bola por baixo das pernas de seus oponentes e, dessa forma, eliminá-los do jogo, até que o círculo seja reduzido a um jogo de dois
Os dois jogadores restantes vencem a rodada e ganham um ponto

Regras

Mantenha as mãos juntas e as pernas bem afastadas o máximo possível, mas não procure tensão dolorosa
Se um jogador for eliminado, ele deve realizar uma penalidade (por exemplo, dez saltos no lugar)
O jogador que vencer mais rodadas dentro da série vence o jogo
Na segunda série, os jogadores devem ficar de costas para o centro do círculo
O treinador será sempre quem colocará a bola de volta em jogo quando ela sair e também arbitrará se houver situações injustas

Variações

Jogue com duas ou três bolas ao mesmo tempo

Pontos de Coaching

Tente fazer com que as pessoas mantenham uma posição correta com as pernas estendidas
Concentre-se no uso das costas e dos membros superiores, bloqueando o uso dos membros inferiores

Dificuldade:

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